治疗「恐惧症」的6种疗法
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治疗「恐惧症」的6种疗法
我们都知道恐惧症有很多种类，常见的有幽闭恐惧症、深海恐惧症;还有恐惧特定物品的，像是蜘蛛恐惧症、小丑恐惧症、尖锐物体恐惧症;
还有一些非常奇葩的种类，比如对视恐惧症和余光恐惧症，一个害怕直视他人的目光，另一个害怕出现在自己余光里的东西;甚至还有社交恐惧症...
在心理治疗领域，恐惧症患者会认为他们的恐惧是真实的，但他们的这种恐惧体验往往与所处的环境(那种真正的危险)并不符合，他们的恐惧带有一定的夸张性。
另外，所有的恐惧的这样的一种反应，会对个体产生明显的负面的影响，比如会影响到他们正常的学业、工作、人际交往，他们的生活的质量会受到明显的影响，这就是整个的恐惧症的一个大概的描述。
而针对恐惧症，目前采用综合系统治疗方案，除了物理仪器治疗和使用药物抑制状况外，更主要的是进行心理咨询和干预，其主要方法有：
催眠疗法
催眠疗法将挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。
情景治疗
让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，心理咨询师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
认知疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
行为疗法
行为疗法不是要发现潜意识中的意义，而是要促使患者面对使自己不适的环境。对长期存在的恐惧症和强迫症而言，行为疗法是较好的治疗方法。
它不必费力在潜意识中搜寻，而是力求消除恐惧症和强迫症，其做法是直接促使患者面对不适环境，让患者学会驾驭这种环境。
这种方法在大多数情况下有效，甚至已经存在多年的问题也会迎刃而解。
精神分析疗法
按照精神分析的解释，恐惧的成因可以追湖到患者童年期的经历。
他们童年期可能遭遇过不愉快的甚至创伤性的经历，即便只有一次这样的经历，但印象深刻，形成了烙印，未能及时消除恐惧感，因而形成了恐惧症。
社会疗法
针对影响恐惧的社会因素，如经济、文化、政治等因素，采取必要的措施营造一个安全的社会环境。
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