抑郁症病人三大负面认知
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抑郁症病人三大负面认知
抑郁症是现代最为常见的精神疾病，也是公认的心理杀手。抑郁症可导致人自残或者是自杀的行为已经成为不争的事实。抑郁患者病人在患病期间，他的思考方式以及内容等等，都会带有强烈的负面认知，以及悲观，无助，有一种无法走出的困境。那么下面来介绍一下抑郁症病人三大负面认知有哪些?
一、对自己没有信心：患有抑郁症的人会丧失自信，无法信赖自己，对于本身的能力总是会保持怀疑的态度;
二、对周遭的人心存怀疑：抑郁症病人会认为“我这么垂头丧气， 任何人都不可能真心地和我交往”，从而对周遭的人心存怀疑，并且当对人际关系缺乏信心时，也会导致病人对自己能力的怀疑，“和朋友相处不来，错在自己”、“自己缺乏魅力，没有人愿意和我交往”，他们常常会自责不已。
三、对未来丧失希望：对自己的能力感到不安、人际关系没有信心的结果是，对未来感到绝望，而出现“无论做任何事，都是失败”的念头。这样的思维结果是使自己丧失了继续奋斗和前进的勇气，心里的痛苦加剧，或进而陷入了钻牛角尖，认为“我很对不起大家，我死了会比较好”，把自己锁进封闭的、绝望的世界里。
抑郁症病人由于其负面认知导致出现一系列的问题，如：做任何事情都提起劲、精神难以集中、记忆力变差、觉得自己无法胜任任何事情等等。
从这些方面来看，针对抑郁症患者最好的治疗方式就是认知疗法，除了专业的疗法之外，必要时也可以寻求专业帮助。
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