回避型依恋人格的十大表现，你踩了哪些？

　　有网友在网上提问有关于心理的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关的问题解答，希望对你有帮助。

　　总结一下自己在咨询过程中遇到的带有回避型人格的人在感情当中的表现：

　　1.渴望一段亲密的长期关系，但是真正机缘巧合到了的时候，却常常难以真正的敞开心扉去进入到这段关系当中，对于别人带着很强的防备心和疏离感

　　2.他们渴望亲密的关系，但是却时刻特别害怕自己陷入一段亲密关系当中。

　　曾经我有一个咨询对象在和男朋友确立关系不到一个星期的时候，就自己去旅游了将近半个月，用她的话说“我特别害怕自己习惯呆在一个人的身边”。

　　3.往往这些人是最难去扩展异性资源的，对于我们常见的参加聚会活动，在社交软件上认识新人或者朋友介绍等途径，他们都带着强烈的排斥感，因为这样的场合会让他们感觉到尴尬和不适应。

　　4.自我认可度比较低，经常有着“你不要喜欢我，我没有那么好”“你对我这么好你会失望的”“你一定是在骗我，我怎么可能这么招人喜欢”的想法，面对别人的热情，他们的第一反应是退却

　　5.十分不愿意欠对方的人情，对方对自己表达出来的善意一定会第一时间清空，但是这不是因为家教和礼貌，他们在接受到对方的好意之后，会产生极强的不适应和焦虑感

　　6.在感情当中，他们的表现往往都是十分极端的：他们可能会吞下所有的委屈和不满，一个人默默地生气和难过，但是外表一点都不展示出来；但是他们也有可能瞬间就对一段感情失去希望和追求，二话不说就转身离开，甚至都不尝试去沟通和修补这段感情

　　7.对于长期关系和婚姻的态度，往往恐惧大于期待，他们很容易放大感情当中的负面的要素，即使实际情况没有他们想象的那么糟糕
回避型依恋人格的十大表现，你踩了哪些？
　　8.他们要是想进入到一段长期关系当中，往往需要很长的时间来帮助自己接纳一个人，所以追求他们的过程可能会变得十分漫长并且充满考验——他们也不是有意为之的，他们不自觉地就会和人拉开距离，展示出来自己的防备状态

　　9.你能明显感觉出这个人心事重重，但是这个人很少分享自己的内心世界，他们是一个很好的倾听者，但是至于到了自己的时候，则是会表现出来一定的排斥状态，不愿意讲述自己的态度和看法，不愿意分享自己的情绪。

　　10.十分害怕批评和否定，因为害怕批评和否定，所以往往在感情当中忍气吞声。

　　其实说句实在话，我是十分不建议大部分人去和这种性格的人恋爱的。

　　是的，我知道这些人真的很不容易，我们有点共情能力都自然会觉得这些人需要温暖，但是问题在于：我们也是普通人，我们尚且不能处理好自己的情绪的情况下，如果和这些人在一起只会持续加剧我们之间的冲突——有的时候，你不仅不能带着这个人走吹黑暗，甚至你还自己会把自己给陷进去。

　　但是如果你是真的喜欢这个人，或者说是在一起之后才发现对方有这样的倾向，贸然抛下对方并不负责，那么我有一些建议给到你：

　　首先，请确保你有足够的耐心。

　　因为回避型人格对于人际交往是疏离且冷漠的，这就注定他们在感情当中没有其他人那么能够及时反馈自己的情绪，也注定在出现一些问题的时候你们之间不能获得及时的沟通和交流。所以在感情中，你一定要有足够的耐心，一点一点进入这个人的内心世界。

　　其次，确保你对这段感情的认真程度。

　　我反复强调不建议大家和这类型的人相处，就是因为很多人根本没有意识到自己面临的困难，总是感情一上头觉得自己【没问题，我可以负责】，结果到了后来根本不能维持和对方的关系，或者在这个人好容易敞开心扉了的时候选择了转身离开——对于你来说可能就是一个普通的分手，但是对于那个人来说，可能就是压死骆驼的最后一根稻草。

　　再次，你要富有一定的感染力和丰富的生活。

　　你需要先走进这个人的内心世界，然后把这个人逐渐从阴影当中带领出来，那么在这个时候，本身就需要你有很强的情绪感染能力以及对于生活足够的热爱和探索欲。

　　你将来是要带着这个人一起去感受美好世界的，所以确保你自己本身就是一个正能量且阳光的人。

　　最后，你需要有很强的包容和理解的能力，你要学会尊重对方。

　　你要知道，站在你的角度上来看，有很多问题当然是你无法理解的，但是那些想法在对方那里又是真实存在的，所以你要学会包容对方，学会站在对方的角度思考问题。

　　这需要你有一定的共情能力，以及很强的换位思考的能力，因为对方的内心比较敏感，所以你一定要学会站在对方的角度去看问题。

　　回避型人格其实并不是什么严重的心理疾病，在我看起来，我更愿意认为他们是一些谨慎而善良的人：他们不介意为感情付出自己，但是他们需要那个人真的值得。

　　所以，如果你是回避型人格的人，不要妄自菲薄，你只不过是特别重视你的感情罢了，你没有什么奇怪的。

　　如果你的伴侣是回避型人格的人，请给这个人足够的包容和肯定，因为你可以称成为照亮这个人世界的那一道光。