怎样才能摆脱骨子里的不自信？

　　有网友在网上提问有关于心理的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关的问题解答，希望对你有帮助。

　　我在咨询的过程当中遇到过很多对于自己不自信的人，我曾经也经历过这段时光：我觉得我自己没有什么特殊的点，没有什么能让人留下深刻印象的成绩，也没有什么厉害的长处，每天都生活在一个自我否定的状态当中。

　　而就在这个时候发生了一件让我特别感慨的事情：我遇到了一个咨询对象，这个咨询对象在问我如何追求到她喜欢的男生。

　　这个事情看起来太普通了，我每天都会遇到好几个这样的咨询，不同之处在于：这个女生是一个残疾人，因为事故的原因只能坐在轮椅上生活，而她喜欢的那个对象是一个能够正常生活的男孩子。

　　其实当初我都不想接这个咨询了，因为我觉得我又不是神，虽然我不歧视残疾人，但是这样的难度太大了——正常谈恋爱的时候，我们会都会选择一个能和我们轻松交往的对象，而残疾这个因素无疑会让我们心生疑虑。

　　但是我看着姑娘那么真诚我又不好意思拒绝，所以我还是答应尽我可能帮帮忙看看能做些什么：帮助她去走出自己原来自我封闭的状态，给她提供穿衣搭配和形象上的建议，让她找到一门兴趣爱好逐渐的变成自己的一个长处增加自己的吸引力

　　当然，最后姑娘和男生表白了之后男生还是拒绝了她，这确实没有办法，客观条件摆在那里。就在我特别愧疚的和女生说我很抱歉的时候，姑娘和我说了一段改变我的话语：

怎样才能摆脱骨子里的不自信？
　　她没有失望，反而现在十分满意自己的生活状态——如果是之前，她肯定承受不了这种打击；可是这段时间下来，她不仅有了很多网上的朋友，也会在周末的时候主动让家里人带自己出去游玩，参加一些聚会；她也学会了制作插花，发在朋友圈里有不少同学朋友都愿意和她买她的作品，她正在计划开一家花店

　　到了这个时候，她已经不是很看重那个男生喜欢不喜欢她了，因为在这个过程当中，她意识到了自己是一个可以创造价值的人，她和其他人没什么不同。

　　她十分感谢我那段时间的咨询能让她逐渐从之前的状态里走出来，写这个回答的时候我还问了她一下最近的情况，发现她已经订婚了，而且在一个艺术园区开了一家小花店，逐渐盈利了。

　　我和这个女生之间的故事，改变了两个人：一个是当初迷茫不自信的我，一个是焦虑阴沉不自信的她。

　　摆脱骨子里的不自信，其实要比我们想的简单。

　　在我这里，能让我摆脱掉不自信的，是我真切的感受到了【我能够给别人的生活带来不同】。

　　这一点是十分重要的，我们很多人自卑和焦虑，就是因为我们经常觉得“我不如别人”“谁都可以取代我”，我们很多时候没有真切的感受到我们给对方带来的变化。

　　不仅人际交往是这样的，感情当中往往也是这样的：那些出现之后为伴侣带来积极影响的人在感情中往往十分自信和有安全感，因为她们清楚地知道自己为对方带来了多少改变；而那些仅仅停留在谈恋爱的人，往往会没有安全感——因为他们感觉对方和谁在一起都一样，没什么不同的。

　　所以，如果你想要获取自信，摆脱掉自卑的状态，那么你可以试着去做一些改变，给别人的生活带来一些变化：比如在工作当中多帮助一些同事，在感情当中多为伴侣做一些事情，在自己的专业领域之内多输出一些内容帮助别人获取经验，在生活当中多倾听一些朋友的烦恼和喜悦

　　这都是能让你的存在给别人带来不同的点，当别人告诉你，你意识到你的存在对于别人而言是有意义的时候，你就会特别自豪，因为你对于那些人而言是独一无二的。

　　而对于那个女生而言，能让她摆脱掉不自信的，是她意识到了【我可以去做一些事情】。

　　之前她的生活状态特别消沉，感觉自己什么都做不了，什么都做不好，但是这一切都是从她开始主动去做一些事情改变自己之后发生了改变的：她发现自己其实去学习化妆的话可以把自己收拾的特别好看，她去学插花的话有人愿意购买她的作品；她自己经营的小店是可以赚钱的，她也能够养家

　　我们很多时候感觉不自信，是因为我们没有感觉到自己能创造的价值在哪里，而这种感觉往往在于我们总是在和别人比较

　　——如果这个姑娘一直都纠结于自己没有办法像其他人一样正常的生活上下班，那么她会一直特别苦恼；但是当她选择在插花这件事上下功夫做出成绩的时候，她自然会意识到：我可以在我的领域做出成绩，我也有我自己的价值。

　　听完了这个故事，你明白我的意思了吗？

　　我们的不自信，往往是两件事造成的：我们感觉自己创造不了什么价值，我们感觉自己在别人的生活当中没有任何意义。

　　我们如果想改变这样的情况，就要去做两件事：

　　1.找到并且培养自己擅长的领域，在这个领域上做出成绩，以此来获得正向回馈，感受到自己的价值

　　2.为别人的生活带来改变和积极影响，意识到自己的存在对于别人的意义

　　坚持这么做下去，相信我：你会发现，你会越来越自信，越来越感受到自己的与众不同的。