真正杀死爱情的不是争吵，而是沉默不语的冷暴力!
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真正杀死爱情的不是争吵，而是沉默不语的冷暴力!
人的这一生当中，谈的唯一一次不分手的恋爱，就是在最后迈入婚姻的那一次 。
在这之前，我们会经历很多次分手。
如果彼此之间不喜欢对方想要分开，那就是可以和平分手，互不伤害也互不妨碍。
但是这种概率太低了，大多数恋爱都是伤心收场的，分手的时候就会一方纠缠一方为难。
现在很多人都善用冷暴力分手，冷暴力是大家都很讨厌的分手方式。
其实冷暴力无非就三点：就是不联系、不沟通、不解释、也不拒绝。
而且，不同于肉体暴力，冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方的目的。而作为级别最高的杀伤行为之一，冷暴力在亲密关系中出现的频率从来不低。
精神分析学家玛丽·伊里戈扬在《冷暴力》一书中指出：“冷暴力其实就是一种精神虐待。施虐者不会通过殴打等暴力手段解决矛盾，而是从心理、精神和情感方面对受虐者进行虐待的一种方式。”
所以一段感情里最大的伤害，就是我待你如七月艳阳，你待我如二月冰霜。冷暴力，其实就是杀死感情的慢性毒药，甚至比出轨更可怕。
1冷暴力的本质是对问题的回避和抵抗
我想，在生活中，很多人都遭遇过这样的伴侣：
意见不合时，ta永远拒绝沟通，不管你说什么、做什么，都把你当做空气；一起吃饭时，ta总是盯着手机，沉浸在自己的世界里；不管你跟ta分享什么，ta都只会冷冷地“嗯”一声
不用怀疑，这时候的你所遭遇到的，正是来自对方的“冷暴力”。
或许你还不明觉厉，还疑惑到底又是哪里出了问题。但被恋人“冷暴力”，它确确实实都发生在不你知不觉间。
仔细回忆一下，Ta是不是虽然没有和你产生肢体冲突，但是却通过贬低、羞辱，甚至拒绝与你沟通等形式来对你形成精神上的施虐。
虽然只是不回应你，但这种一拳打在海绵上的感觉，却足以令人抓狂。
对很多人来说，世界上最毒的恋人，不是出轨、脾气差，而是擅长以冷暴力的人。
我至今都还记得《无问西东》中许伯常和刘淑芬的故事。许伯常在情窦初开时，和刘淑芬相爱。
后来他考上了大学，刘淑芬努力赚钱支持他完成学业，以为自己的付出能换来丈夫的珍惜与感恩。
可是丈夫非但没有感激她的恩情，反而与没文化的她越行越远。
为了离开她，丈夫拒绝与她沟通。
许伯常像一块石头，任凭刘淑芬怎么付出，都捂不热。
他们分床睡，碗筷都各用各的，给人的感觉，就是咬着牙过日子。
没有爱、没有性、没有言语、没有任何情感的连接。
有时候，这种冷暴力比拳头打得还疼。
刘淑芬最终绝望地跳了井，结束了悲凉的一生。
冷暴力的本质是对问题的回避，在沉默中对被虐者的抵抗。
施暴者企图通过冷暴力这种方式让被虐者自己去解决问题，或者达到自己的期望和目的。
而徐伯常对刘淑芬实施冷暴力，其实就是对这段被逼迫的婚姻一种无声的抵抗。
他被迫接受这段婚姻，心有不甘，所以只能对刘淑芬实行“精神制裁”，并迫使对方屈从于他的控制力。
冷暴力的处理方式，无异于饮鸩止渴。
其实两人的问题一直都存在着，但是两人都没有着手解决这个问题，这才造就了最终的悲剧结尾。
2冷暴力不仅“诛心”，而且“杀人”于无形
冷暴力有时甚至比武力暴力更可怕。就像拳头打在枕头上，一边波浪汹涌，但另一边就是岿然不动。
故事的最初，许伯常不过是想通过自己的冷漠，来逼迫刘淑芬和自己离婚。
可是横在他们之间的问题，却并不能通过简单的冷暴力来解决。
就像前段时间张恒冷暴力郑爽一样，他也不是不知道他们之间的问题所在：
但即使他内心是清楚的，在面对女朋友的时候，他却还是选择了冷暴力这种方式来宣泄自己的不满，逃避沟通的方式。
在他眼中，当两人有矛盾或者是一方情绪低落的时候，还去沟通就只会说多错多，为了不再激化矛盾，他选择了闭口不谈。
但爱情不就是由甜蜜与争吵组成的吗？会有甜蜜，就注定了会有争吵。
很多人都觉得吵架就只会消耗感情，两人在一起越争吵感情就只会越来越淡。
于是在有矛盾的时候，就直接选择了冷战，以为几天不说话，矛盾便会自然而然的消失了。
但其实，女生本来就是缺乏安全感的生物。
如果你一味地冷淡，不搭理，只会让她更加的煎熬。
要知道，冷暴力才是最消耗感情的。
因为冷暴力会将所有的沟通通道全都关闭，这样不仅问题得不到解决，而且发展到后面还会成为“翻旧账”的资本。
就这样不断地累积，旧矛盾通过沉积又变成新矛盾，即使是再坚定的感情都会因为冷暴力而分手的。
在《中国婚姻关系中的亲密状况调查报告》中也用数据表明了：
“冷暴力”是伤害亲密关系的主要因素。
《如懿传》中的乾隆，就比许伯常更加擅长使用冷暴力来折磨自己的伴侣。
他从来不跟别人吵架，对每个嫔妃都宠爱有加。可一旦对哪个妃子产生怀疑，他就会对其不理不睬。
比如他怀疑如懿和凌云彻有私情的时候，他没有去质问和调查如懿。
而是直接冷落如懿，不和她接触，甚至还找来风尘女子故意刺激她。
就这样一步一步逼得如懿心灰意冷，割发断情。
那些曾经的恩爱，也随着乾隆的“冷暴力”消失殆尽了。
要知道，对于女生来说，最怕的并不是被抛弃被分手，而是一段关系中让人感受到“绝望”的存在。
但巧的是，冷暴力将这两种情况都占据了。
所以不论是什么关系的存在，在这样的“暴力手段下”，都无异于是一种酷刑。
3冷暴力是双刃剑伤的不止对方，还有自己
其实，对于任何人来说，在遭遇到冷暴力时主动示弱，就是一种向对方的示好。
因为遇到冷暴力时，受虐者往往希望自己的善意可以软化施虐者。
可是对那些施暴者来说，ta们不仅意识不到自己在施展冷暴力，反而会认为自己在用冷静理智的态度处理问题。
有些人在一段关系中，总是有意无意地活在自己的人设里。
所以有时为了维护自己在关系中的人，就无法做到真实地表达自己。
甚至有些人在接收到示弱后，依然还是会为了自己的颜面，而拒绝对方给到的台阶：
可是这样一来，被虐的一方会因为得不到回应，情绪不断升级，直至失控。
没有一个人的感情是取之不尽用之不竭，没有一个人能忍受在感情中受冷落，更没有一个人能承受没有尊严的冷暴力。
这样的冷暴力是双刃剑，伤的不止对方，还有自己。
对爱人举起的武器，最后只会两败俱伤。真正长久的关系、或者婚姻，从来不是相互吸引结了婚，就 happy ending了。
更多的是需要两个人彼此磨合、理解、包容。
吵吵闹闹不可怕，动不动炫耀可以多少天不理人最可怕。
年轻的时候，我们通常会被不爱说话的异性吸引，越成熟越明白：谈恋爱时的酷，都会变成日后的苦。
所以不管是男生还是女生，在爱情里，有了矛盾，低下头哄一下对方都是再正常不过了。
多去想想那些美好和甜蜜，少去在乎谁先松口的仪式感，幸福只会加倍。
《最伟大的父亲》里有句话说的特别好，我觉得用到这里一点也不过：
“最可怕的不是孤独终老，而是和一个让你孤独的人终老。”树叶变黄，人心变冷，都非一日之寒。别用你的“冷暴力”，去伤一颗爱你的心。
4真诚沟通，,才是解决冷暴力的最佳途径
我从业这么多年，遇到过许多因为“冷暴力”造成的感情破裂的案例。在多数冷暴力的目的无非以下：
1.对感情产生腻烦心理，出于本能的淡漠。
2.单方面想分手，但没有导火索，于是对你进行情绪上的折磨，逼你主动说出分手。
3. 塑造人设。有相当一部分人的“冷暴力”，是因为ta们认为自己的热情与对方的热情不成正比。
所以用“冷暴力”来平衡自己的人设，这种情况多数因为对方给予的热情不够有关系。
4.释放不满。两人之间出现某种问题，对方用“冷漠”的方式来讨伐，相比于直截了当的发脾气，他认为这种“慢性折磨”更能释放自己的不满。
5.对现实问题的逃避，对矛盾的视而不见。
归根结底，感情或婚姻出现“冷暴力”，还是你们之间的交流出现了阻碍。
而“冷暴力”的解决方式，也仅仅是是万变不离其宗的“沟通”而已。
下面给大家几点建议：
1.前期可以尝试示弱+撒娇+软磨硬泡
鉴于很多“冷暴力”是对方惩罚你的一种方式，并非真正想分手。
所以你的软磨硬泡和撒娇并不会真正让ta腻烦，反而会让ta认为这是你对ta的在乎。
2.先认错，再沟通
主动放低姿态，先认错，让对方知道你是诚心想挽回这段关系。
ta也更容易敞开心扉跟你沟通。
在沟通的过程中，避免无效沟通，和例行公事般的对话——比如“我错了，我保证不会有下次了”之类。
一定要认真倾听对方的诉求，双方共同提出解决方案，做出必要的让步，最终达成共识。
3.关注对方情绪，找出真实需求
很多时候，ta没有想分手而出现冷暴力，是希望你做出改变，或者是希望你满足ta的需求。
比如一些女生，会因为男朋友对自己不够用心出现冷暴力，其实内心不是真的不想和男友联系，而是希望男友拿出来更多的态度。
所以这个时候，去体会和察觉对方的真实需求就尤为重要了。
ta到底需要的是什么？
你哪里没有满足ta的需求?去想想看，去理解ta。
3.关注对方情绪，找出真实需求
很多时候，ta没有想分手而出现冷暴力，是希望你做出改变，或者是希望你满足ta的需求。
比如一些女生，会因为男朋友对自己不够用心出现冷暴力，其实内心不是真的不想和男友联系，而是希望男友拿出来更多的态度。所以这个时候，去体会和察觉对方的真实需求就尤为重要了。
ta到底需要的是什么？你哪里没有满足ta的需求?去想想看，去理解ta。
说在最后：
学习处理亲密关系，其实就是硬着头皮开始沟通，无论是平心静气地谈；还是战火纷飞地吵；或者插科打诨地调侃，都有助于双方情绪的舒解。
过日子哪有那么多原则性问题，不过是鸡毛蒜皮、小情小调、小打小闹，发泄完了就好了。
沟通即发泄，别太认真，也别太不认真，有事没事多说几句。
你想说话，我陪；你想吵架，我陪到底，彼此祸害，才是真爱。
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