压力越来越大 心理健康可忽视不得
随着时代的变迁，经济社会的不断发展，人民生活水平的不断提高，心理压力因素的不断增加，大多数人在不同年龄，会出现心理问题，但持续时间短，严重程度轻，对日常生活、社会功能，如学习能力、沟通能力、工作能力损害小，往往短暂或短暂，可通过自我调节、各种减压措施、适当休息等方式缓解心理问题。如果心理问题继续存在，将对日常工作、学习、生活产生明显影响，需要及时注意和诊断。
由于公众对心理健康缺乏正确的认识和专业知识，不愿积极处理心理健康问题，缺乏精神健康专业医疗服务资源，许多有心理问题的人无法及时治疗，给患者、家庭甚至整个社会带来了不可估量的损害。习近平总书记在党的20大报告中提出：“注意心理健康和精神健康”。这是对新时期做好心理健康和心理健康工作的明确要求，告诉我们心理健康不容忽视。
首先，我们需要普及心理健康知识。许多人因为对心理健康知识的无知而有心理问题。如果能通过网络、电视、广播等方式传播尽可能多的心理健康知识，让更多的人关注自己的心理健康，在强烈的心理健康意识中，了解常见的心理健康问题，可以利用自我调节、家庭支持等方式缓解心理健康问题，可以提高生活质量，促进全社会的稳定和谐。
其次，我们需要改善心理健康和精神卫生机构，并在数量上达到适合人口的比例。目前，一些地区甚至没有精神卫生床和门诊，需要配备相应的精神卫生机构硬件条件。不断丰富专业人才，培养相应的执业医生队伍，提供心理咨询服务，满足患者治疗需要，不断提高心理健康知识和心理危机干预技能。
此外，我们需要重视心理健康教育，全社会共同关注未成年人的心理健康成长。从幼儿园到小学、中学、大学，根据人类成长规律和不同阶段建立适当的心理健康课程，开设心理咨询室，有效开展心理咨询服务，营造良好氛围，培养良好的心理素质，为儿童撑起晴朗的心理天空。特别是对留守儿童、单亲等特殊情况下的儿童，给予更多的照顾，让每个儿童沐浴在春雨中，健康快乐地成长。
