感情进入倦怠期就要分手，如何快速恢复甜蜜？

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　　感情进入倦怠期就要分手，如何快速恢复甜蜜？
　　
　　一个粉丝半夜给我留言说，老师，我实在是太痛苦了，他已经整整一个星期星期没找我了，这太不正常了，以前一睁开眼睛就会收到他给我发的语音，去楼下买瓶水都会和我报备。
　　
　　现在倒好，他和朋友彻夜狂欢，我还是通过他发的朋友圈才知道的，刚才他跟我提了分手。，老师，我现在好怕，不知道是要去质问他还是挽回他。
　　
　　（以上的部分叙述顺序是我整理了一下的，粉丝宝宝可能当时处在情绪激动的状态，有些语无伦次）
　　
　　不止这位粉丝宝宝，很多案例都表明，情侣陷入分手之前，都会经历这么一段时期，要不就是频繁吵架，要不就是他开始对你非常冷淡了，就等你提分手呢。
　　
　　为什么濒临分手的时候，
　　
　　男方对你的态度十分冷淡甚至不满？
　　
　　心理学家曾在1986年提出“自我延伸模型”.即人天生就有扩展自己的资源，观念，和认同的动机.并在自我延伸的过程中体验到愉悦的感觉。那跟濒临分手有什么关系呢？
　　
　　其实恋爱也是一种自我延伸的方式，两个人通过谈恋爱，通过一起去做某件新鲜有趣的事，慢慢融入对方生活，获得新的观念，新的生活方式，新的认知等等，从而让自我得到延伸。
　　
　　把女人比作一本书，从某天开始，对方发现这书翻了好多遍还是这些内容，甚至已经旧了，那还有啥意思。
　　
　　男友对你厌倦的时候，就是他开始有分手想法的时候，而那个时候你不知情，还以为他只是在发脾气，错失了挽回良机，结果分手了，他说了一堆你的缺点，你才发现，原来他心里已经积攒了这么多怨言。
　　
　　可能有的粉丝会问，我怎么知道男生什么时候有了分手的想法？
　　
　　（1）不再经常牵手，拥抱，亲昵的动作逐渐减少.不再像以前，一起床就开始宝贝儿长，宝贝儿短，把我爱你挂在嘴边.不再像以前，喜欢在朋友圈晒你的照片。
　　
　　（2）喜欢社交活动，以前一整天都黏着你，上个厕所都嫌时间太长.现在一有空就出门约朋友，不然就是一起打游戏.总之花在你身上的时间精力逐渐减少。
　　
　　（3）开始对你不再包容，各种挑刺儿.要么就是菜没洗干净，要不就是没人家女朋友好看，要不就是花钱大手大脚.......以前他不介意的小点现在全部放大，成为他向你发脾气的理由。
　　
　　这三种情况任何一种出现，都代表他已经开始对你产生厌烦心理了。不过这个时候我们不要害怕紧张。
　　
　　两个人从恋爱到结婚，就如唐僧师徒西天取经，总归要经历一些磨难.同时也分几个阶段，追求期，热恋期，冷淡期，磨合期，结婚。
　　
　　所以当你发现他冷淡了，想分手了，这是个好事，代表你俩的爱情已经度过初级阶段，迈过这个坎儿，就是稳定升温期了。当然，在这个阶段，一旦走错一步棋，让对方提分手的几率也是很大的，那我们要如何正确跨过平淡期呢？
　　
　　存档待定法
　　
　　很多情况下，情侣间濒临分手，对方对你产生冷淡或者厌烦的情绪，都是因为你们之间产生了矛盾，如果说这个矛盾是你引发的，你一直纠结不放，非要解决，导致了对方的这个情绪，那其实这个问题就很好解决。
　　
　　虽然你很情绪化，但有句话是什么：和而不同。你得允许别人有和你想法不同的权利，所以你可以学学《爱情公寓》的关谷和唐悠悠，存档你们的矛盾，先去做别的事，把这个问题记录下来，等过几天，你冷静了，再跟他谈论这个话题，讨论这个问题，很多事情就非常好解决了，他也不会对你产生不满了。
　　
　　蜂后价值法
　　
　　知道蜜蜂里谁最牛吗？蜂后。一群蜜蜂围着她转，提供吃的喝的。为什么呢？因为她是蜂群中价值最高的。她要负责繁衍。
　　
　　所以在你们濒临分手时，一方面你要冷静，另一方面就要提升改变自己，让自己在他心中的价值提升。有一句话说的没错，人都是现实的。如果你非常优秀，他绝对不会跟你提分手，因为他也怕你走了他找不到更好的啊。
　　
　　所以不要太纠结情感，把时间都用来投资自己，让自己大脑先忙起来一段时间，也给他一个喘息的空间，等他回头发现你已经变了一个人时，你就可以展开挽回手段，这个时候肯定是事半功倍了。
　　
　　以退为进法
　　
　　当对方特别特别想要分手的时候，你全力拒绝，拼命挽回，死不接受，其实都没用，只能换来他离开你更甚的心理。
　　
　　因为你在他心中已经被定位成疯婆子了。你俩诉求根本就不一样，他要分手，你要挽回，但你打消不了他分手的念头，怎么办？
　　
　　勉强他迫于往日的情感继续跟你在一起，只会让情况更糟糕。其实可以表现的稍微理智一点。
　　
　　比如可以跟他说：亲爱的，我发现我们感情出现了问题，你也许想要分手了。如果你有这个想法我可以理解的，但感情走到今天不容易，我现在暂时还不能接受这个结果，能不能给我一段时间缓一下，消化一下，你也再考虑考虑，咱过几天再沟通好吗？
　　
　　这是你尊重对方，同时也尊重自己的方式，只要你俩没有闹到天翻地覆，对方肯定会答应这个要求，这样你也才有机会想一想问题出在哪儿，你要怎么办。
　　
　　两个人在一起，是不是亲密当然重要，但更重要的是你们在一起是快乐的，快乐才是决定你们能否长远的标志，老师课程里有个心锚催眠法，就是主打通过心理暗示，让男人将你的快乐放在心上，你快乐他就跟着快乐。
　　
　　以上，希望可以帮到大家。
　　
　　这只是挽回的大致思路，具体细节还涉及很多，并且每个案例差别很大，细节不同处理也千差万别，切勿套用。
　　
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