有过抑郁症的女友向我提出分手，我该如何挽回她？
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有过抑郁症的女友向我提出分手，我该如何挽回她？
问：
老师您好，我自15年开始关注您，学到点皮毛，追到了现在的女友（昨天变前任了）。
我和她15年11月28日在一起，这之前有将近一个月的暧昧期。
我们都是北京在校大学生，同一个学校，同一级，不同院系和专业。
16年秋季她被查出来中重度抑郁症，吃过一段时间药，虽然日子比较艰辛，我还是陪她走了下来。
到17年3月我们在学校旁边租了房，租期一年，养了只猫。
和她一起住时比较安稳，虽然她有时候会闹小情绪但很快就好了。
我们自大一上就在一起，身边都没什么朋友，她也比较自闭，再加上在外租房，和外人联系更少，同学名字甚至都记不住。
租房后比较稳定，快乐和悲伤也时常有，暑假和寒假（2018）都去她家住过2周，和她父母相处也很好。
她父母也时常叮嘱我们两个人要互相扶持，相互照顾。
但是因为她性情多变（患有抑郁症），上一秒开心下一秒就暴躁起来，我包容她可能多一些，而我也是比较好说话的，事事依着她，看她表情板着脸有时候觉得吓人，自己就默不作声等她自己缓和。
她说我没有自己的情绪，就像是她的扩音器，她开心时我跟着开心，她悲伤时我就默不作声。
但是我可能是不懂得如何处理她的负面情绪，生怕招惹她，惹得她更不开心，所以总是看她脸色行事。
在大三上我们报名了考研辅导班准备考研，今年（2018）是大三下刚开学，考研压力日重，而她专业课很多，作业也很多，一天8小时可能都在听课，每节课都布置了作业，所以就没什么时间复习考研。
我们租的房子也到期了，各自回宿舍住。
在开学之前又找了房子，不过4月份才能入住，所以之前只能住宿舍。
我的专业课很少，所以有大把时间可以复习考研。
她每次上完课到我们自习的教室看到我坐在那看书，就觉得不公平，她课很多而我却有时间复习。
所以脾气一直不太好，情绪反复，我只能安抚她说过了这段时间就好了，顺便附和她谴责她的专业课太多。
但我的安慰一直见效慎甚微。
3月25日，她要和同学去调研，问我陪不陪她一起去，我说如果你是想我陪你我就去，如果是因为你去调研而我在复习考研觉得不平衡就是心思不纯，她像是被戳到了痛处立马翻脸起身走人，然后微信也把我拉黑，我过了几分钟追上去，还是陪她去调研了，但我很纳闷，因为我觉得她有点无理取闹，我学习时间比她宽裕所以生气。
虽然她下午情绪好点了，我的情绪却又起来了，晚上也没说什么话就各自回寝室了。
然后这两天黑名单也没把我拉出来，在自习教室学习我跟她说话也无视我，搞得我很痛苦，一边又觉得她莫名其妙。
3月27日在她宿舍下等了8小时，我们和好了。
3月28日晚上她膝盖因为跑步太疼，我在凌晨2点陪她去医院一直到第二天中午。她那时候说很感动，想给我生猴子那种。
然后又回到了她上课压力大，无法兼顾，我在教室学习的状态，她的心情一直不好，我却不知如何排解。
4月4日她朋友来北京，晚上去了酒吧，我也跟着去了，她喝了点酒，把我叫到角落，说要跟我分手，因为感觉和我在一起不开心，虽然没吵架没发生什么大事，但就是有这个念头。
还说老是想和我比，我学习比她久就会不高兴，也不知道为什么。
我说如果她能在清醒时说分手，我就给她时间给她机会让她好好体会体会分手后会怎样。
其实这段时间我也挺累的，她的情绪让我苦恼，我也需要学习也有压力，所以她说分手我就想不如各自冷静一段时间。
4月8日晚上她终于跟我说分手了，那一瞬间我有点轻松，因为酒吧那晚后我一直准备着等她说分手，我不明白到底是什么消磨了我们的感情，但是她要分手我无力阻挡，很痛苦。
当天她说3月认识了一个人，在她压力很大的时候陪她，替她承担了很多；
我以为我被绿了，但是她又说分手已经想了2-3星期了，是那个人坚定了她的想法而已，那个人只是部分原因，而且分手后不会和那个人在一起。
她说开学以来以前没联系的同学和朋友都有了联系（因为住回了宿舍），让她觉得和朋友在一起比单独和我在一起开心一些，所以我们4月租的房她也不打算和我去住了。
她还说她一直想的是“可不可以”和我分手，而不是“要不要”和我分手。
可能是因为和周围人联系多了，觉得不和我在一起可能会更好一点。
我其实一直以来都没限制她的交友和出行，以前她只和我在一起是她自己关住了自己，她开学后和周围人联系多了，我反而替她开心，觉得有助于减轻压力，比我独自承受好得多。
但万万没想到，她以前不开心，却和我在一起，就觉得和我在一起不开心，现在有朋友了好了一点，就开始考虑“可不可以”摆脱让她以前不开心的我了。
但我一直没变，只是开学以来她变得开放了点。
而且她和我分手这件事，还有第三者插足，虽然只是部分原因，但也让我很恶心。
何况她们只认识1个月，她说起他脸上不自觉地浮现笑容，令我心寒。
我问那个人是怎么安慰她的，她就说她诉苦时他说“我理解”，就感到欣慰了。
可是她向我诉苦时我也能理解，还想办法排解她的苦恼，偏偏抵不上一句第三者的“我理解”！
今天我也思考了很多，开学以来是我太想给她一个好的未来，所以一门心思扑在复习考研上而忽视了她的感受，她不开心时我没办法，只能陪在她身边不说话。
一直想着等她结课后压力会轻很多，挺过这段时间就好了。
其实这段时间有很多预兆，她和我在一起而我没办法安慰她，导致她心情一直不好，我却视若不见，想着挺过去就好。
然而终于挺不过去了，还是说了出来。
她昨天分手时还在说“最喜欢的是我”，我各方面都挺成熟的，就是在安慰她这方面我很幼稚，让我原谅她的自私，因为我不能很好的照顾她的情绪。
我其实特自责，觉得分手是自食其果，活该！
但主要还是一门心思在复习考研上，没能分心照顾她。
我在酒吧答应她，给她机会分手。
但心里十分确定很爱她，想等她想清楚后冷静后再在一起。
她也说不想和我完全断绝联系，就是想试试没有我会不会更好。
而且我们联系太多，她父母那也不好交代。
我想给我们彼此一段时间冷静，又怕那个第三者趁虚而入，代替我，所以迫不及待地想挽回，沉不住气。
我也想明白了，开学以来忽视她太多，如果能再在一起就多照顾她的心情，给她好的感受。
但是刚分手，我微信找她也会回我，但态度比较冷淡。
老师，我想问到底怎样才能挽回她，又不给第三者机会插足（虽然她说不会和他在一起但我知道人心是克制不住的）。
如果复合后我又怎么更好地安慰她的情绪，至少不给她坏的感受。
答：
你好，我仔仔细细看完你的来信，以下是我的看法，希望能够对你有所启发。
在目前这样的状态之下，其实我并不建议你在心态以及做法上立刻采取刻意且明显的挽回行动。
一来这不符合女生目前对于你们之间关系的想法和意愿，二来也是更重要的一点，其实你自己目前都还没有真正想明白这段感情到底是不是你想要的，以及你该如何更好的去经营这段感情（原因我稍后会阐释）。
你现在想要挽回她的心态和想法更多的是你作为一个被分手者，同时又面临第三者可能会插足你们之间的感情而做出的情绪性以及应激性的反应而已。
其实你们之前的恋爱关系本就不太健康，她在情感上对你有些施虐，而你则是在被动的忍受这一切。
她有抑郁症，这是客观情况，这本身没有什么问题，但作为当事人的她，以及作为她的恋人的你，应该在恋爱相处的过程当中态度积极的来面对这一客观情况（而非逃避以及一味的发泄情绪，甚至逃避到其他的异性怀里）
从而态度积极的来对待以及处理你们恋爱相处过程中所出现的问题。
而你们之间的关系以及恋爱相处则演变成了，她有抑郁症，所以你就得百分百忍让她，哪怕是那些不合情理的事情，你也得百分百忍让她。
这就好比一个女生对男朋友的态度是：我是女生，所以你就得百分百忍让我，哪怕是那些不合情理的事情，你也得百分百忍让我。
这明显是存在着问题的。
一方面她并没有因为你的忍让而对你充满感激以及对你饱含爱意，相反的是，你的过度忍让让她对你的感受变得越发的不好，甚至慢慢演变成她开始有些瞧不起你来；
另一方面她也并没有意识到自己这么对你其实是不公平的，然后有意识的去调整和改正自己，相反，她对你的态度反而是想要离开你，甚至在离开你之前尝试过从其他异性那里寻求安慰；
无论是她在恋爱相处时对待你的态度，还是她要分手时跟你所说的那些分手的理由，其实都是她自私的体现（她只是想到了她想不想，她要不要，她却丝毫没有想过你想不想，你要不要）
而她的自私，除了她本身可能是一个自私的人之外，其实也跟她对你的感情可能并没有你想的那么深有关。
少年，仅仅只是一个考研的压力。
你们之间就出现了第三者，以及面临她跟你提出分手的局面。
若你们之前的问题没有得到解决，若她不够爱你，一方面你对她的挽回难以成功，另一方面哪怕你们重新在一起了，若你们以后面临更大的压力时，还是可能会重蹈覆辙的。
我说这些并非是劝你不要去挽回，而是想帮你对于这段感情梳理的更加透彻和深入一些。
关于你们之间相处的问题，你跟她之间恋爱相处，你身为她的男友关心她和让着她，这自然是无可厚非的，且是你应该履行的责任。
但你要注意，你对她的关心值不值得，以及你对她的忍让合不合情理，这非常的重要。
可能有的人会反驳说，爱一个人就应该对她好，关心她啊，哪有什么值不值得？
额，如果你很爱她，很关心她，对她很好，可她不够爱你呢？
在这种情况下，哪怕你再怎么爱你，再怎么关心她，再怎么对她好，这段感情也是很难修成正果的。
轻一点，对方提前主动选择离你而去，重一点，旁人一点小小的关心就把你给比下去了，明明你所做的付出和努力更多也更实在，可对方就是不受用，反倒觉得旁人陪她聊聊天就胜过你在她心目中的地位。
少年，既然目前出现这样的状况，你若还对她有感情，自然可以尝试与她重新在一起。
但目前最好仅仅只是与她继续保持联系和来往，对她有一定的主动即可，因为你需要去确认对方是否足够喜欢你。
如果她能够放得下你，甚至很快就放下你了，甚至不久之后她就和另一个男生在一起了。
只能说明她其实没那么喜欢你
一个不够喜欢你的人，你还一副痴心妄想作甚？
更重要的一点是，如果她不够喜欢你，哪怕跟你重新在一起了，你觉得她会态度积极的来处理你们恋爱相处过程中所出现的问题吗？
不会啦
到时你们之间的关系就又回到了原来的状态
当然，她也有可能放不下你，她若真放不下你，而你又继续在跟她联系和来往，到时你们重新在一起不仅更容易，也会更有未来。
另外一点，你们恋爱相处过程中你对她的忍让是否是合情合理的，我其实一直都在强调一个观点，爱情中的委屈求全从长远来看永远都是委屈求不了全的。
在你们恋爱相处的过程当中，你因为爱她，你因为知道她有抑郁症，所以你理性的提醒以及要求自己要多忍让她一些。
可是你要把握好度啊，以及要把握好你的忍让是否是合情合理的啊，如果你没有把握好忍让的度，就会慢慢的把她给惯坏了，以及慢慢的在这段关系当中逐渐失去自我。
如果你的忍让不是合情合理的，哪怕你在理性状态下对她忍让，哪怕你表面上忍让她，可你内心深处其实是会感觉不爽以及觉得受委屈的，这种感觉不爽以及受委屈的情绪会越积越多，直到有一天爆发出来。
爆发出来的时候就是你们闹矛盾的时候，如果自控力差一点的人，甚至可能会找其他的异性排解以及寻求安慰。
而程度更严重一点的，则是让自己慢慢的开始变了一个人一样，甚至演变成对方在这段关系中施虐，而自己则是在这段关系中受虐。
如果这个女生没有意识到你对于她的重要性，如果这个女生没有足够的爱你，你觉得她会态度积极的来平衡你们之间的关系，以及下定决心的来解决你们之间恋爱相处过程中所出现的问题吗？
所以少年，目前对方向你提出分手其实也不失为你反思以及梳理你们之间这段感情的一个契机
你可以给彼此一个机会，与她继续联系和来往，对她有一定的主动（比如一周主动联系她一两次），与此同时你好好准备你的考研，之后看你们相处和来往的具体情况再去决定这段关系要走向何方
希望能够对你有所启发
你忠诚的爱情医生
ps 导致你们走到目前分手的局面，当然有她的原因也有你的原因，你反思和梳理自己的错误之处，这一点值得肯定（你的确有做的不好之处，这一点要认）
但你不要矫枉过正了，不要过于自责以及把过多的责任揽到自己的身上，从而让自己无法客观理性的来看待这段关系
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