你想和前男友复合，但是他觉得你很烦怎么办？

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　　你想和前男友复合，但是他觉得你很烦怎么办？

　　接过很多挽回类的咨询，我常常感到很惋惜：明明导致两个人分手的问题并不是很严重如果早点找到合适的挽回方法是不需要花很大力气就可以挽回的，但偏偏很多人非得把并不严重的问题搞得一团糟。

　　分手想挽回对方，苦苦纠缠，求原谅，回忆过去在一起幸福的点点滴滴，表示自己多么舍不得这段感情，希望他回来。有的人呢，在网上看了很多文章，视频，觉得自己的情况和案例很相似，于是直接拿来套用，或者随便听信了别人的建议不但没挽回，很多时候反而把前任越推越远了，前任烦不胜烦，因为你想挽回他，但方法不对，不是他想要的，你的行为对他就是一种骚扰，严重影响到他的工作和生活了，他是真的希望你立刻消失在他眼前，有的前任甚至直接说：求你了，放过我，好吧，我的老天爷啊，怎么就让我遇到你了啊？

　　我很理解大家刚被分手时的心情：自己已经和前任在一起那么久了，有了很深的感情，突然被打破，怎能说放就放呢？在这种状态下很难保持理智，心存侥幸，胡乱操作一通，结局可想而知。

　　其实，刚分手往往是挽回的最佳时机，但也得讲究方式方式，遗憾的是绝大多数人是做不到的，能做到的人基本上不会走到分手这一步。

　　很多人直到分手时都不明白自己被分手的原因是什么？有咨询者来找我的时候，告诉我自己被分手是因为和前任经常吵架，三观不合，但还是很舍不得这段感情，不知道该怎么办？当我了解到他们分手的细节的时候才发现，哪是什么三观不合啊？明明就是沟通出了问题，问题也就一两个，但一直没有解决，对方疲惫了要离开。

　　如果连分手的根本原因都不清楚就盲目去挽回，他怎么可能回头呢？就像医生给病人治病，医生都不知道病人得了什么病，胡乱医治，当然是好不了的，不但好不了，很可能延误了时间，加重病情。

　　分手后立马去挽回，没有错，如果操作得当那会是挽回的黄金期。

　　下面和大家分享下分手后怎么挽回才是正确的：

　　一：管理好情绪，调整好心态

　　管理情绪，调整心态贯穿挽回的始末，只有这两个做好了才能谈挽回，是练功时的心法，心法好了，后面的招式才管用，否则就是花拳绣腿。刚被分手的人是很难做到情绪平复的，但如果情绪不能平复，后面的挽回就难以做好，所以管理好情绪，调整好心态这一步实在太重要了。管理情绪，调整心态常用的方法法：情绪ABC疗法，情绪日记法，运动，冥想等等。

　　二：复盘分手原因

　　等情绪适当平复了，就可以好好复盘你们分手的根本原因了。你可以好好回忆下你们相处这么久以来，他曾经因为哪些问题和你争执过，你又是怎么应对的，他的态度如何，他有对你提出过什么要求吗？你又是怎么反应的呢？也可以回忆下最初你俩在一起时你的状态和分手时你的状态有什么不同，只要认真去分析总结思考总是能找到原因的，如果实在不懂可以请教专业的老师。

　　三：合理化自己的问题

　　找到你们分手的根本原因后你先不要去急着做改变提升，因为改变提升不是短时间就能完成的，如果等到你把身上的问题都改变好了再去找前任想复合，这个时间会拉得比较长，但是呢，叫你不急着改变提升，并不是说你就还是之前的状态和前任相处，你也要尽可能做好自己，这个是态度问题，你现在还是之前的样子，你怎么让前任相信你之后会真的做好自己呢？好了，这个道理，我相信你已经明白了，我就不多说了。

　　接下来你要向前任合理化自己之前错误的行为，让对方相信你之前的错误行为是有苦衷的，这套操作好了，很多人是可以直接挽回前任的，没有挽回的，很多都可以让前任很大程度上缓和了和你的关系，对后面的挽回有着很大的推动作用。但这套操作也有局限性，比较考验细节和你的表演能力，如果把握不好，很可能一点效果都没有，对方认为你是在为自己找借口，开脱，不但不能挽回，还可能让前任进一步加深对你的厌恶。

　　四，针对性改变自己的问题

　　通过上一步的操作，不管前任有没有回头，关系有没有缓和，你只要想挽回，都要根据导致你们分手的原因做针对性的改变，只有真正改变了你之前错误的行为模式，你们和好了才可能真正长期健康地相处下去。

　　以上说的都是没有经过胡乱操作的方法，但通常咨询者走到求助那一步了，都是经过各种死缠烂打，各种挽回方法仍然没有挽回才想到最后求助专业人士的。

　　这种情况想挽回要看具体情况：比如你们双方的感情基础，你们双方的价值，彼此对对方的态度，前任的性格特点，以及之前都用了哪些方法去挽回等等，不同的情况方法差异也很大，鉴于篇幅这里就不详细展开了，我会在以后的文章中陆续写到。

　　总之，挽回是一个很个性化的问题，涉及的细节很多，真的没有完全可以套用的方法。想要挽回前任，一定要谨慎，谨慎，再谨慎！

　　好了，今天的文章就写到这里吧，希望能帮到大家。写作很辛苦，如果觉得我写的对你有帮助，欢迎点赞+收藏哦

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