身体虚弱最佳八大补品

　　身体虚弱最佳八大补品
　　
　　并没有绝对的身体虚弱的最佳八大补品。日常保持正常饮食的同时，可以适量多吃蛋白质类食物、维生素类食物、富含微量元素的食物，必要时可在医生指导下使用中药材或中成药进行调理。如果出现不适症状，需要及时就诊，以免延误疾病的治疗。
　　
　　1、蛋白质类食物：如牛奶、鸡蛋以及鱼肉等，可以为机体补充蛋白质，有利于身体机能的恢复；
　　
　　2、维生素类食物：如苹果、猕猴桃、橙子、西红柿等，可以补充维生素以及膳食纤维，可以促进机体新陈代谢，为疾病的恢复提供基础；
　　
　　3、富含微量元素的食物：如豆腐、猪肝、羊肝等，含有丰富的钙、钾、镁等元素，可以补充电解质，缓解电解质紊乱；
　　
　　4、中药材：患者可经医生辨证论治后，遵医嘱使用阿胶、人参、西洋参等补益类中药材，可以缓解身体虚弱的情况；
　　
　　5、中成药：患者还可在医生指导下使用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等中成药，改善乏力、面色苍白、出冷汗等体虚症状。
　　
　　日常生活中应养成良好的生活作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，并根据自身情况，适当进行体育运动，有助于身体健康。
　　
　　补雌激素的最好的中成药
　　
　　女性雌性激素水平低的原因很多，比如卵巢功能的衰退，无论如何要及时的进行治疗。一旦出现雌激素水平偏低，要及早的调理。一般在中药材里面雌激素含量比较高的中药有葛根、当归、女贞子和杜仲、银杏、银杏叶、蛇麻花、松针、石胆草、贯众，还有黄芪、黄芩、三七、柴胡、麦冬等等。