白领体检结果异常率持续上升

   上海外服发布的《2021上海职场白领健康指数报告》显示，上海职场白领体格检查异常率持续上升，所有体检项目均未达到正常水平的比例。

　　长坐、熬夜、心理压力大的白领人群潜藏着什么健康问题？

　　心血管疾病

　　安静少动可增加心血管疾病危险及死亡危险。

　　妇女健康研究发现，每天久坐超过10小时的妇女与静坐少于5小时的妇女相比，患心血管疾病的风险增加18%。

　　身体活动过少(≤1.7MET-h/w)和每天坐着时间超过10小时的妇女，其患心血管疾病的风险最高。

　　分别计算冠状动脉疾病危险因素和中风危险因素，可以得到类似的结果。

　　脊椎不正常。

　　坐着时，脊椎承受150%的压力，坐着身体前倾(比如用电脑)，脊椎承受250%的压力。

　　坐在臂架上，双脚悬空坐着，放松坐位，后倾坐姿，在前倾坐时，椎间盘的压力依次增加。

　　说明久坐对脊椎健康有影响。

　　头痛

　　长期工作可能导致头痛。造成头痛的原因有以下几点：

　　长期劳作导致颈部和肩部肌肉收缩，长期如此，就会使头颈肌肉僵硬，接着引起头痛。

　　长期工作必然伴有睡眠不足和睡眠障碍，两者都与头痛的发病有密切关系。

　　长期工作还可引起精神抑郁或焦虑，这可能是偏头痛及其它头痛的原因。

　　糖尿病

　　近几年，糖尿病呈年轻化趋势，尤其是上班族，由于压力过大，作息不规律，健康习惯和健康意识较弱，更易成为高危人群。

　　出现高血糖症状为“三多一少”：多尿、多饮、多食、减肥。

　　高血压

　　血压高的人主要是超重或肥胖、食盐摄取过多、吸烟、酗酒、环境压力大、心理调节能力差等，这些人群大多是白领一族。

　　血压高最常见的三种症状是头痛、头晕目眩、总想打瞌睡。

　　过劳肥

　　过劳肥胖症是指因工作压力大、饮食不规律、作息不科学、情绪不稳等引起的以体重增加为主的疾病。

　　代谢综合症是导致过劳肥胖症的主要原因，也就是过劳肥胖症的发病原因。

　　另外，代谢紊乱还会引起失眠、冠心病等，严重影响生活质量。

　　高患癌风险

　　没有规律的作息会增加得癌的危险。

　　在这些因素中，与“破坏生物钟规律”最为相关的有乳腺癌，前列腺癌，结肠直肠癌。

　　在2019年，国际癌症研究机构把“倒班/上夜班”定义为2A致癌物，或者说“很可能有致癌的危险”。这个跟大家都熟悉的红肉，滚烫饮料等等都是一级品。

　　白领阶层非常关心健康。

　　上班族的健康意识较高，他们比其他人更担心自己的健康问题，但由于工作压力大，很难做出改变。

　　因此，大部分白领选择购买保险，将疾病所带来的财务风险转嫁。

　　据“2019上海白领健康指数报告”显示，上海白领购买健康保险的比例已经达到74.7%，其中，购买重疾险的占54.1%，排在首位。

　　(来源：美通社)

　　以商业保险的方式防范金融风险已经成为一种趋势。但是在购买的时候，我们要注意保证买的是不是足够。

　　一份30岁男性投保华夏常青树(卓越版)保险产品计划的案例，我们来看一下，他能得到什么保障：

　　"常青树"(卓越版)重大疾病保险+附加投保人豁免保费(3.0版)重大疾病保险+附加医保通(GeneralFederation)医疗保险(2014)+附加医疗保险(Premiere)免除保险费(3.0)重大疾病保险(2014)。

　　·划重点

　　第一件事：健康是一切的先决条件！

　　在保证安全的同时，必须从消除危害健康的根源入手，把健康意识转变为健康行为的执行能力。

主动面对压力，避免久坐，健康饮食，作息规律，适当运动。做好预防和保障工作，就可以维持一个良好的身体状况和较高的生活质量。