养生谚语：一不坐木，二不坐硬是什么意思？

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　　此时正酷暑难当，人们往往会清晨或晚上到室外寻求凉爽。但要注意的是，不可随意乱坐，以免诱发各种不适，尤其是老年人，应该注意一不坐木，二不坐硬，以免惹疾病上身。
　　
　　二不坐硬  老人如果长期坐硬板凳，容易患坐骨结节性滑囊炎，屁股一接触板凳就会疼痛，且难以治愈。坐骨是构成骨盆的重要部分，当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节的顶端长着滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦。但是，老年人体内激素水平逐渐下降，滑囊也发生退行性变化，液体分泌减少。加上有的老人较瘦，夏季衣服又单薄，就会使坐骨结节与板凳“硬碰硬”。这种不合理的摩擦、负重、挤压、创伤，会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。
　　
　　一不坐木  夏天的气候特点是气温高、湿度大。木头，尤其是久置露天的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，如果在上面坐久了，会诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。
　　
　　中风后遗症—半身不遂
　　
　　患中风后，遗留有半身不遂、肢体麻木，口眼歪斜，语言不利等症状为中风后遗症。凡脑血管病后遗症、脑性瘫痪皆可照此刮痧治疗。
　　
　　【刮痧治疗】
　　
　　头部：全息穴区——额中带、额顶带后3分之1、顶颞前斜带上、中3分之1(对侧)。
　　
　　督脉——百会。
　　
　　背部：督脉——大椎至腰阳关。
　　
　　夹脊——与大椎至腰阳关平行的双侧夹脊穴。
　　
　　上肢：大肠经——患侧肩隅、曲池、合谷。
　　
　　小肠经——患侧肩贞。 三焦经——患侧支沟至外关。
　　
　　下肢：胆经——患侧环跳、风市、阳陵泉、悬钟。
　　
　　膀胱经——患侧殷门、委中、承山。
　　
　　胃经——患侧足三里、丰隆。
　　
　　【药物治疗参考】
　　
　　1、人参在造丸。大活络丹。维脑路通丸。愈风宁心片。
　　
　　2、欷签草30克，伸筋草30克，水煎蒸洗患肢，每日1次，每次30分钟。
养生谚语：一不坐木，二不坐硬是什么意思？