春困怎么解

　　现在人类越来越重视养生，今天我们来看看春天如何养生。
　　01
　　避免脱衣服太快
　　农村有句谚语，2月和8月穿衣服，这意味着有些人穿棉衣服，有些人穿短袖，但我们经常遇到穿热棉衣服，穿冷短袖，所以我们最好穿外套，可以有效地适应一天的温度。
　　02
　　忌不开窗户

　　最近，泾阳的天气真的很糟糕。我每天都看到雾蒙蒙的天气，每天清洁都是灰尘，但即便如此，我们也应该打开窗户通风。

　　03
　　避免过度运动。
　　春天万物复苏，适合做一些舒缓的运动，因为整个冬天身体都没有经历过太多的运动，突然大量的运动，伤害了自己的身体。
　　04
　　避免生气立即服药。
　　这个季节不可避免地会有花粉过敏、喉咙痛、溃疡，如果有这些症状，一定要找医生，不要轻易吃火药。
　　05
　　避免乱发脾气，生闷气。
　　春天是肝木升发、肝气舒畅的季节，所以人容易生气，情绪不稳定，所以如果有，先深呼吸，暂时离开会议。
　　06
　　春困大睡。
　　俗话说，春困秋疲，意思是春天人容易犯困，但也不要贪睡，有足够的睡眠。
　　07
　　避免使用一套护肤品到底。
　　春天要换一套保湿防晒的护肤品。