年轻人容易得糖尿病的几个坏习惯

　　近几年，随着饮食文化的改变，生活节奏的加快，糖尿病逐渐年轻化，不再是老年人的专利。
　　现代年轻人每天都经历着加班、熬夜、久坐、饮食不规律等，这些都可能导致糖尿病。
　　不过，年轻人对于糖尿病的危机感并不重，该熬到晚上了，该吃香喝辣了还是继续…
　　在中国，2型糖尿病的防治指南(2020版)中，我们国家的糖尿病患病率已上升到11.2%，也就是说，我国每10个成人就有1人患糖尿病。
　　此外，糖尿病还有超过100种并发症，可导致失明、足功能障碍、肾功能不全、心脏病等严重后果。

　　以上2种人群易患糖尿病。

　　2型糖尿病是一种复杂的遗传和环境因素相互作用而引起的多基因疾病。无论哪种情况，患糖尿病的风险都比较大。
　　体重不均衡。
　　偏胖的人容易患糖尿病，这并非没有道理。胖人体内的脂肪细胞较多，但是体内自带的胰岛受体数量却相对固定。
　　肥胖后，会引起胰岛素对血糖的敏感性下降，也易使糖尿病发作。
　　一种久坐的人。
　　许多人白天坐在电脑前工作，晚上回家坐着玩游戏，一天到晚都呆在椅子或沙发上。
　　即使晚上去锻炼两个小时，也不能弥补白天久坐造成的损伤，患糖尿病的几率还是要高于那些经常起床锻炼的人。