教你传统的腊八粥做法，滋养五脏，驱寒保暖好过冬

　　后天腊八节，教你最正宗的腊八粥熬法，香甜软糯喝不够，省时省力。这道腊八粥我精选12种食材，大米、黑米、红米、糯米、绿豆、红豆、芸豆、黄豆、核桃仁、莲子、花生、红枣、熬出来的腊八粥，香糯浓稠，营养丰富，比卖的还要好喝，食材可以根据自己的喜好随意搭配。现在人们生活条件好了，早已度过缺衣少穿的岁月，所以做腊八粥也别太小气了，多选择几样食材给家人做腊八粥，比什么粥都好喝，而且还能带给全家人吉祥如意的兆头，何乐而不为呢？教你传统的腊八粥做法，滋养五脏，驱寒保暖好过冬！现在我把这道“腊八粥”美食做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。

　　【腊八粥】
　　食材：大米、黑米、红米、、绿豆、红豆、芸豆、黄豆、核桃仁、莲子、花生、红枣、冰糖，（食材量根据喜好准备）。
　　做法：
　　、大米，黑米，红米，糯米各一把准备好。
　　、黄豆，芸豆，绿豆，红豆各一把。
　　、核桃仁，莲子，红枣，花生少许。
　　、将黄豆，绿豆，红豆，芸豆比较坚硬，需要提前用水浸泡一夜，容易煮熟。
　　、将大米，糯米，红米，黑米洗净，在清水浸泡上2个小时，莲子，核桃仁，花生，红枣洗净。
　　、先将黄豆，绿豆，红豆，芸豆放入锅中，这些豆类比较耐煮，加足量清水，大火煮开。
　　、转小火煮上30分钟左右，豆类煮至饱满半熟状态。
　　、将莲子，核桃仁，花生，红枣倒入锅中搅拌均匀。
　　、继续倒入大米，糯米，黑米，红米。
　　、所有食材煮开后转小火继续煮一小时左右，粥变浓稠，放入冰糖融化即可，（熬制的过程中，用小勺子不停搅动别让米粘到锅底）。
　　、寒冷季节美美喝上一碗，既应景又暖身，甜甜糯糯的，一人一碗不过瘾。