五行食物对应人体的五脏
食物的颜色与脏腑健康密切相关：黑色食物补肾，白色食物肺，绿色食物补肝，黄色食物健脾，红色食物补心。
抢眼的红
五行中心属火，对应红色。
红色食品主要指含有天然铁和番茄素的成分，如草莓、樱桃、大枣、西瓜、西红柿等。
热烈的黄
五行中脾属土，与黄色相对应。
玉米、大豆和南方常见的黄色食物是
瓜，花生，核桃，香蕉，柠檬
含有胡萝卜素的食物，如柠檬等。
活泼的绿
肝属木，与绿色相对应。
黄瓜、黄瓜、苦黄瓜、苦黄瓜、苦黄瓜
瓜，青椒，青豆，菠菜，猕猴桃，
青梅、橄榄等蔬菜和水果。
纯洁的白
肺属金在五行中，对应白色。
豆腐、牛奶、奶酪、白米、莲藕、棱角、冬瓜、椰子、白木耳、萝卜、圆葱、白菌等都是白色的食物。
低调的黑
五行中肾属水，与黑色相对应。
海带、木耳、蘑菇、黑芝麻、黑豆、黑米等都是黑色食品。
平时我们，要注意营养搭配和平衡。选择颜色也要丰富。
声明：部分内容来于网络，如有侵权，请联系我们删除！以上内容，并不代表易德轩观点。
« 上一篇文章：
想让男人只对你一人专...
下一篇文章：
教大家做一道五行养生... »
