周易告诉你，养好精神，一切皆成
周易告诉你，养好精神，一切皆成
庄子讲：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏”对于一个人来说，做事能不能成功，很多时候，取决于我们的精神。一个精神抖擞的人，和一个精神萎靡的人，做事的效率，肯定不一样。所以说，一个人要想取得成功，就一定要学会养好自己的精神。
养好精神，就要学会控制情绪
很多时候，我们没做什么事情，就感觉很累。这是为什么呢？其中一个很重要的原因，就是情绪的内耗。
《周易》里面说：“圣人以此洗心，退藏于密。”“洗心”的意思是涤除心中杂念。“退藏于密”就是顿悟。意思就是说，人生要摒除杂念，使心境虚静纯一。
唐代有个名叫娄师德的人，从不将闲语放在心上。
一次，他走在街上，忽然听到有人指名道姓地骂他是畜牲，他假装没听见，直接走了过去。
他的随从实在忍不住，就说：“老爷，别人骂你，你没听见吗？”
娄师德说：“他是骂别人吧，你听错了。”
随从说：“他明明叫着您的名字辱骂，怎么会听错呢？”
娄师德说：“天下同名同姓的人很多，他是在骂另一个娄师德。”
这时，那人越骂越凶，随从忍无可忍，又说：“老爷，那个人又在指着骂您是畜牲，连禽兽都不如……”
娄师德打断他的话说：“他骂了我一句，你又对我重复一遍，你不是也在骂我吗？不要多管闲事。”
《易经》说厚德载物，其实厚德载物的本质就是包容一切。世上多的是无关紧要的人和事，与其被琐事扰得焦虑、烦忧、气恼、悲愁，不如左耳朵进，右耳朵出，让它们不会影响到你。
养好精神，就要学会顺应天时
《周易》思想，强调的是“天人合一”。《周易·乾卦·文言》就此作了别具特色的论述：“与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶。先天而天弗违，后天而奉天时。”就是说人道要效法天地之道，人的作息要顺应天时。
太阳升起，阳气渐渐回升，到下午3点左右到达顶点，后逐渐消退，晚间阴气升起，由阳盛转为阴盛。我们的作息也应当符合此规律，早睡早起，人的阴阳才能平衡，五脏功能才能正常发挥。
另外，人的五脏与四季相对应，春生、夏长、秋收、冬藏，是四季交替的自然规则，同时也是人体代谢的规则。因此，五脏食疗的规律，应该是春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。
春天的时候，阳气回升，饮食要从冬天的辛甘慢慢过渡到清淡养阴，不宜食用酸物，酸味入肝，会影响阳气的生发和肝气的疏泄，容易伤脾胃。温补食物食用过多，也会引起人体内热，极伤元气。
夏天的时候，人的新陈代谢最为旺盛，宜补气养阴，多食如胡萝卜、菠菜、桂 圆、荔枝、花生、莲藕等具有滋阴补气效果的食物，生冷食物不宜多食，否则会引起湿气聚集，加重心脏的负担。
秋天的时候，养阴潜阳，白色入肺，要多进润燥滋阴的食物，比如银耳、山药、雪梨、雪莲果等。
冬天的时候，阳气残弱，滋补尤为重要，要扶阳生机，可以食用如羊肉、拘肉、虾、桂圆等食物。
做到顺应天时，早睡早起，并且顺应四季的规律进行滋补，自己的身体状况，才能够好起来。
养好精神，就要找到自己感兴趣的事
我有位客户，他前几年买了一套房子，住进去之后，发现自己干啥啥不成，他觉得可能是风水出了问题，所以找到我帮他看一看。
我看了一下，他的房子，属于一个泄气的风水。在这里住着，收不住气，精神容易涣散。我建议他搬家，他说刚买了几年，贷款压力大，不容易换。
虽然他这风水的外局很难改变，但我还是尽力修改了一下它的内局，让它聚气的能力提高一些。另外，我让他找一件自己觉得有意思的事情，每天抽一点时间做，乐在其中，这样一来，自己的精神就能得到改善了。
他说他喜欢K歌。我就告诉他说，那你每天至少抽半小时唱歌吧，最好是那种比较正能量，或者比较豪迈的歌曲，像《爱拼才会赢》啦，或者《向天再借五百年》啦，这种的歌曲。
于是，他每天都拿着手机和音响，每天抽一个小时，去河边唱歌。面对着滔滔江水，唱出豪迈的歌曲，他说他感觉整个人的内心打开了，精神状态也不一样了，做事情的效率也高了很多。
人生当中，很多事情，其实都是很无聊的。每天做着无聊的事情，自己的精神，就会变得越来越颓废。每天晚上也睡不着，因为不想面对明天的太阳。越是颓废，越是不想做事，越不想做事，事情堆着，越是让人焦虑，越是焦虑，就越是颓废。这样就陷入恶性循环了。
打破这种恶性循环的方法，就是找到一件有意思的事情，释放掉自己心中郁结的那股闷气，这样给心中腾出空间，外界的正气才能进来。人若能找到一件乐在其中，不需要刻意坚持就能一直干的事儿，很快自己的精神就能好起来了。
一个人能不能成功，很大程度上就取决于能不能养好自己的精神。养好精神，就要学会控制情绪、顺应天时，并且找到自己感兴趣的事。做到这些，你的精神才能好，效率才能高。
