有网友在网上提问有关于心理学的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关的问题解答，希望对你有帮助。

　　什么是情商？情商是对自己情绪的掌握能力，以及对于别人情绪的感知能力，简单粗暴的理解成：管住自己不要乱发火，提前察觉到别人可能要发火。

　　但是“管住自己不要乱发火”和“不发火”完全就是两个概念，甚至如果是为了好脾气而好脾气，该爆发的时候不爆发，反而会引来严重的心理问题。

　　就像有好几个来咨询我问题的粉丝，就是这样的情况：他们并不是没有脾气，但是为了在生活中和单位里扮演自己“老好人”的角色，他们经常有意见不敢提，有不满不敢说，但是这样的负面情绪一直积压在他们的心中，他们后来都会变得十分的消沉，并且更加的敏感。

　　更可怕的是，有的时候一旦遇到了别人在“试探”你，你为了表现的自己好脾气一而再再而三的退让，只会让对方越来越得寸进尺，不懂得尊重你的原则。

情商 | “发脾气”也是情商高的表现？
　　也有不少的情侣，为了不给另一半留下“脾气不好”的印象，好几次都是强压着怒火，结果差点憋出内伤不说，该解决的问题还没有彻底的解决。

　　高情商的人的表现并不是脾气好，而是懂得如何在合适的时间说出合适的话，这当中包含着如何正确表达自己的愤怒。

　　先引入一个大家最常见的场景：今天你要和女朋友约会了，本来你打扮的干干净净难的剃了胡子吹了头发，开开心心的还买了一束花给她，结果女朋友直接在没有堵车的情况下迟到了一个小时，你在人来人往的商场门口跟个傻子一样站了半天。

　　别否认——你一定很生气，因为你感觉自己这么重视的约会对方居然能够迟到这么久，再好脾气的人也会发火。

　　而且如果你为了显得你自己“温柔”什么话都不说，甚至还安慰对方说没关系的话，可能以后这样的情况还会上演。

　　所以这个时候，你一定要表达你的不满了，因为如果你这口气不发出来，很可能接下来你们玩的都不开心，以后约会的时候再出现你甚至会更加生气——上次就是这样，今天还迟到？

　　但是如果这个时候，一见面你直接把花一摔，怒斥对方：“你干嘛呢？你不知道一个小时之前就该见面了？这就是你的态度？你这个人怎么这么没有时间观念！”

　　——这是低情商，虽然你有理由愤怒，对方做的也确实不对，但是你的行为还是低情商。

　　你忘了今天出来，你的主要目的是什么：好好地玩耍，见一见女朋友，两个人度过甜蜜的二人时光。

　　你觉得你这么做完之后，今天还能好好约会吗？

　　不能了，因为你们两个人现在都带着不良的情绪，甚至女生开开心心来了，被你这么一教训，直接扭头走了。

　　高情商的做法，分成以下三步：

　　第一步：

　　一见面，对方多少会表达一些不好意思，这个时候和她说

　　“没关系你来了就好，刚刚我有些着急，担心你了半天，现在看到了心里好多了，赶紧上去吧，他们家商场顶楼饭点排队挺多人的，别耽误了。”

　　第二步：

　　按照原计划，该怎么吃怎么吃，该怎么玩怎么玩，先好好享受你们两个人在一起的时间。

　　第三步：

　　临走的时候和她说

　　“今天挺高兴的，不过说实话，早上我还是心里头挺不舒服的，因为我早早订好了位置如果你晚来的话可能有的餐厅人就多了，有的电影就赶不上了....而且我会觉得你不重视这个约会啊。”

　　“但是今天你打扮的这么漂亮来参加这个约会，我觉得你也不是不重视，但是下一次别这样了哈，不然本来没有的事儿，还搞得我心里挺受伤的。”

　　你没有必要憋着，你完全可以表达你的不满，你不用做一个干什么事情都没问题的老好人，但是你要注意在表达不满时候的技巧。

　　首先，时刻别忘了你的目的是什么，先完成你的目的。

　　就像案例中你是出来约会的，不能让你的情绪上头把这件事发展成对于她的批斗会。

　　牢记住你的任务，并且在不受情绪干扰的情况下完成它。

　　职场上也是这样，本来你的任务是和另一个部门的人协作，但是摩擦一出现，事情往往就发展成了两个人互相攻击，和老板告状，根本忘了推动任务进展了。

　　其次，不能让你的不满情绪，造成对对方的全盘否定。

　　其实一开始第一句话我们就已经说了自己着急了，但是紧跟着就是一句我担心你；

　　最后我们更是直接说了我感觉你不重视，但是又加了一句你打扮的很漂亮不像是不重视......

　　对方也是人，也不喜欢听一堆的否定，所以即使表达不满，不要全盘否定对方。

　　最后，坦诚你的想法，平静的告诉对方你究竟在想什么。

　　就像有的男生明明内心是感觉女生不重视约会，自己孤单单的站了一个小事很尴尬，但是好面子就是不说，非要训女生你没有时间观念；

　　有的女生明明就是想要男生陪，没有安全感，但是不说，非要怪男生身边异性多......

　　你们要是都坦诚一些，效果会很好。

　　因此，高情商不代表脾气好，高情商的人也会愤怒，高情商的人也会表达自己的不满。

　　但是他们知道：什么是最重要的，如何在不激化双方矛盾的情况下，理性真诚的说出能让对方接受的诉求。

　　

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