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当你出现这些心理症状,千万别硬抗!
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2021年10月14日 >> 进入社区

心理症

  听朋友的经历,我才知道-
  当你承受太多的生活压力时,心脏病真的会悄悄地来找你!
  朋友今年34岁,待人总是热情阳光,别人向她求助时,她总是热情地帮助她。我一直以为她的生活很幸福。
  直到半夜,朋友突然联系我说:她最近在吃抑郁药。
  我很惊讶:平时乐观开朗的表姐患有抑郁症?
  后来才知道,原来她表面上过得无忧无虑,其实一直把痛苦压在心里:
  她为家庭努力工作,但随着时间的推移,每个人都习惯了。她不仅没有任何感激,有时做得不好,而且被丈夫和岳母指出;心里有委屈,有时候想和朋友说话,被说在胡思乱想,大家都劝她想开点,说谁家过这样的生活;自从结婚后,朋友似乎一天天没有自己,内心越来越沉重,没有活力...
  朋友的经历不是个案,很多人都承受着喘不过气来的生活——35岁以后,谁不是在熬?
  挣钱养家,家庭矛盾,孩子成长...这就像一座山,压在每个人的肩膀上。我们常常认为支持生活会更好,事实上,此时心脏病已经悄来到门口。
  朋友受不了汹涌的情绪,她纠结了很久才决定去看心理医生:
  我去诊所取号,分诊,等。
  护士过来让我做心理测试,这是半个小时,大约600个问题,心情不好我真的不能集中注意力。
  我终于完成了所有的问题,走进了诊室。医生看了我的测试结果,问:你怎么了?
  我的大脑一片空白,不知从何说起...我试着敞开心扉,谈论家庭状况:
  当我12岁的时候,我接受了我哥哥的到来,被要求成为一个无私的妹妹;下班后,我的父母总是让我承担我哥哥上学的生活费,现在的家庭,我的丈夫和岳母欺负了我。
  说到兴奋,我忍不住哭了。医生听了一会儿,说我的情况比较复杂。再做两次测试,再筛选...
  报告出来后,她确诊为抑郁症。
  医生一步一步地给她心理咨询,然后给她开药。
  之后,她听了医生的话,乖乖。精神状态确实改善了很多,至少不再失眠,不会在半夜醒来。
  但她总觉得心里有一股能量在不安中涌动……那种渴望被理解、被引导的力量,依然像黑洞一样撕裂着她。
  她告诉心理医生这件事。医生指出,问题的根源在于她的生活。我们应该与家人沟通,原谅和接受对方。
  但是,每次她想和家人说话,她都没有勇气,最后在心里说了算。
  朋友难过的时候,我想起了德芬老师的话:
  亲爱的,外面没有别人,只有你自己。

  也许此刻,她内心想要改变的种子已经发芽了,但她不知道如何勇敢地走出去。

当你出现这些心理症状,千万别硬抗!

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  她需要一个能陪伴他内心成长、专业、懂得治愈的心理成长顾问,引导她改变生活——我想到了张德芬空间的案例咨询!
  于是,我向朋友推荐了个案咨询的心理成长顾问。
  一周后,她告诉我,现在她已经开始和家人有联系了。虽然还有一条路要走,但她的丈夫、孩子、亲戚和朋友都在陪她改变!
  表姐跟我谈了她的疗愈过程:
  当我连接德芬空间时,我感受到界面上的温暖和积极,仿佛终于找到了一个停泊的港口。
  从助理咨询我的个人经历,到联系成长顾问咨询,我可以感觉到我被照顾了,而不是像病人一样等待筛查和治疗。
  我选择成长顾问看重资质,不仅是证书,还有个人能力。
  在张德芬空间的每一位成长顾问的信息中,他们详细介绍了自己的专业成长、工作经验、方向、咨询对象和咨询风格。
  你完全知道和你一起治愈的是成长顾问的资格和方向。
  选择成长顾问后,第一次做网上咨询有点慌,不知道该准备什么。
  但是电话接通后,成长顾问的声音很温柔,问我:你最近怎么样?
  咨询的前期大部分都是我说的,后来成长顾问也引导我。
  她总能指出我不愿意承认的一点,一开始会很不舒服,但其实她在为我准备治疗方案,我开始信任她,越来越尊重老师。
  当我内心压抑的情绪一点点释放出来的时候,我意识到我在电话里哭,我说,我哭得太多了。成长顾问安抚我的情绪说:你想说,内心积压的痛苦太多了吗?
  那一刻,我心中所有坚固的负能量都被打破了..
  从那以后,表姐似乎终于挣扎着打开枷锁。在心理成长顾问的指导下,她开始找到一种切实可行的方法来改变她与家人和亲人的关系!
  人性的弱点有句话:这个世界既不是有钱人的世界,也不是有权人的世界,而是有心人的世界。
  但是,如果心病了,我们怎样才能感受到世界的财富和幸福呢?
  心脏病,其实离我们每个人都很近。
  去年8月,世卫组织发布了一组惊人的数字:中国14亿人中有2亿4326万人患有这种疾病;数据显示,抑郁症和焦虑占64.25%。世界上平均每40秒就有一人死于自杀。
  抑郁症,又称心理癌症。一旦它上门,你就会意识到:内心的负能量沉淀,压抑太多却无处释放,不知何时爆发;周围的人不理解,关心你,你讨厌这一切,无法改变;我们对生活越来越缺乏激情和希望,看不到幸福的未来...


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