有网友在网上提问有关于支撑人生命的三种气的含义的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关养生知识的问题解答，希望对你有帮助。
　　
　　【题外言】
　　
　　古人的养生之经 1
　　
　　现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示，古人有以下养生法：
　　
　　静神养生静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
　　
　　动形养生古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
　　
　　【正文】
　　
　　第3节 气是人的本源
　　
　　我们中国人常说：“人活一口气”，那么在易学和中医上，这个气到底是一个什么概念呢？气对于生命到底有什么重要意义呢？我们又应该如何保养我们体内的气呢？
　　《易经养生法》气是人的本源
　　早在三千年多年前，当人类思考“人怎么样来的”这个人类起源命题的时候，在世界很多地方的人回答不出，就说人是上帝创造的。唯独我们东方的《易经》就说不，我们的祖先认为人是一种物质构成的，这种物质就是“气”。
　　
　　《易经》中有非常着名的八个字：“天地氤氲，万物化醇”。就是说最早的混沌原始之气，是构成人的最早的基本元素。人是由“气”化成的，由此来解答生命的起源。这个气就是宇宙的运动，宇宙运动以后就产生了这个气，即“天地氤氲，万物化醇”。
　　
　　我们再看“易”“字，“易”在甲古文中，是一个象形文字。它由一个太阳和一个月亮组成，由此可知它是宇宙天体的一部分，强调的是宇宙天体运动。最早的人类就是由气慢慢演化成各种各样的物质，最后演化到人，然后男女交媾，阴阳合德产生人。
　　
　　这就是说人的产生，从古至今都是经过了气的物质化，这是个过程，最后其实人的生存就是争一口气。《易经》告诉我们这个“气”是一种“氤氲之气”，这氤氲之气开始就是一团氤氲在一起的气，然后阴阳气化形成阴气和阳气，阴气阳气相互作用，才诞生了各种各样的万事万物。易经中讲：易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。由此可见生命的形成，是逐渐的气化过程。阴阳二气相互作用化生万物。
　　
　　那么《易经》中究竟告诉了我们哪些养气的启示呢？
　　
　　《易经》有个卦叫乾卦，乾卦代表阳气。潜、见、惕、跃、飞、亢是乾卦的六个爻。这六个爻表示了乾卦通过气的潜伏，发展到顶点，然后收回来又潜伏下来。这个阳气发展盛衰、潜藏、变化规律告诉我们：人的阳气要善于潜藏，也要善于用，过度的用气，不停的消耗气，多会对身体造成伤害；《易经》告诉我们如何掌握这个气，何时大用，何时小用。
　　
　　【分享】
　　
　　本节讲的“气”竟然是构成人的基本物质，不知道当你看到这里时，感受如何？有没有点云里雾里的感觉。但是《易经》是这么说的，信不信只好由你啦。
　　
　　不过，不管怎么说，《易经》算是给出了这样一个实在的答案，总比没有答案的好。
　　
　　其实，《易经》是一整套哲学系统理论，也是诠释宇宙万事万物的基本规律，我国的中医理论也是来源于它，那么养生就更离不开《易经》了。
　　
　　既然“气”如此重要，我们就要重视起来，好好善用“气”，不可过度和无辜消耗之。
　　
　　【易经养生】
　　
　　易经养生—02
　　
　　易经是各门学科的综合，兼有认识论和实践论，各门科学都能从易经中找到渊源和发展路径。养生同样离不开易经的指导。当前，人类低碳生活、修身养性、热爱生命的理念更强了，保健养生，已受到普遍关注；各种养生学说更是层出不穷，瑜伽、健美操、自行车、登山、游泳、太极、步行等等，成为人们热爱的健身运动；气功、养生操、养生功、养生术、养生食物，保健食品五花八门；“健身新理念”、“饮食新观念”、“基因咨询热”等正从讲堂走向生活。然而，不健康的生活习性和养生误区也困扰着人们，导致许多人生病，并危害人们的健康。随着人们生活医疗保健水平的提高，许多细菌病毒的抗药性也大大增强了，新的病种、瘟疫、疑难杂症也越来越多，因此在“大灾大难”面前人类更加脆弱。有人戏称：“40岁前用身体挣钱，40岁后用钱养身体”，还有人把身体比作数字：把健康的身体比喻为“1”，把取得的任何一项成果当做“1”后边添加的“0”，唯有健康的身体这个“1”，后边才能用成果添加无数的“0”，组成很大的数字成就；没有了这个“1”，再多的“0”相加也是“0”。有了健康未必就能拥有一切，但失去健康就将失去一切！人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生；无可贵的养生，难得珍贵的健康，无珍贵的健康，难得宝贵的生命。因而，易经养生，旨在研讨易经中的养生之道，探索不生病的奥秘，寻求人如何在养生中赢得健康。

-------------------------------------------------------

易德轩大师网上线：【找大师网】

声明：部分内容来于网络，如有侵权，请联系我们删除！以上内容，并不代表易德轩观点。