有网友在网上提问有关于养生核心理论的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关养生知识的问题解答，希望对你有帮助。
　　
　　【题外言】
　　
　　水毒
　　
　　在阴毒中，最严重就是水毒。40岁以上的人要注意，如果早上起来，下眼皮浮肿，脚踝有点浮肿，这很可能就是有水浊了。如果水毒排不出去，气血运行就会不畅，我们就要考虑是不是运动得不够了，或者太劳累了，或者心脏有毛病了，或者肾脏有毛病了。水浊如果严重下去，肚子也会肿胀起来，这是因为肾功能出现了问题，排尿不畅，喝下去的水跑到肚子里边了，所以，肚子肿了。
　　
　　那么，怎么样驱逐水毒呢？首先，您得去看医生，如果你看了以后，肾脏没有病，心脏也没病，那就说明你气血运行不好，你就要多运动，饮食方面呢你就要增加一些，除水湿的丝瓜，冬瓜，还有一些豆类，这样就可以健脾利水。
　　
　　【正文】
　　
　　第7节  强正气才能强五脏
　　
　　“气”对我们的生命来说有着重要意义。而在人体所有气之中，最重要的就要保护你的五脏之气。《黄帝内经》告诉我们，保养我们的气最重要的是我们要合理的爱护我们的器官，要心疼它。如果你过度地运用它，它亢奋以后，必然来的是衰竭，那么它最后就给你罢工了。
　　易经养生法 强正气才能强五脏的养生理论
　　第8节 五脏之病多源于亏气
　　
　　五脏之病多源于亏气，因为“气”对我们的生命来说有着重要意义，而在人体所有气之中，最重要的就要保护你的五脏之气。
　　
　　那么，气虚通常是怎么形成的呢?俗话说，久病伤气。有病不去治，尤其是五脏的病，当然伤气了。
　　
　　还有什么原因呢?营养不良是一个主要原因。我举个例子，有一个人，她说这几天一点气都没有，是不是有什么病，问我给她开个方子。我就问她，说你这两天吃什么了，她告诉我，她在减肥，肉类的食物什么的都不敢吃，只啃一点玉米棒子，最多再加个红薯。我说怪不得你没有充足的气，都是因为营养跟不上。所以，你赶快去好好的吃一顿，你的气就充足了，什么药也不用吃。后来果然就是这样。这就是我们现在的一些年轻人存在的误区，就是不科学的减肥瘦身。尤其很多女孩子，上班的时候，一点气都没有，都萎萎缩缩的坐着，好像有病。其实她不是病，就是因为营养不良，伤了她的气，这叫做亏气。
　　
　　另外一种就是过度劳累。过度劳累以后，超过了身体的负荷，就耗伤了气。过度运动也会表现为气虚。
　　
　　所以，出现了没有气这个情况，你就得考虑，自己是在哪个方面出现问题了。下面我们来具体讲讲怎样保养五脏的气。
　　
　　【分享】
　　
　　本节详细的讲述了强正气和五脏之病多源于亏气。不可过度使用自己的五脏之气，太于过度就会形成气亏，气亏则病生之，是千万要注意的。
　　
　　【易经养生】
　　
　　第一章 天人合一论 养生的核心理论 3
　　
　　人的生命是有一定限度的。所谓限度，是指人的自然寿命应该可以活到的年龄，中医学称之为“天年”。那么，究竟人应该活到多大岁数呢？《黄帝内经》认为是一百岁，如《素问·上古天真论》里说：“尽终其天年，度百岁乃去”。《礼记》称百岁为“期颐”。《尚书》又提出“一曰寿，百二十岁也”，即活到120岁，才能叫做活到了应该活的岁数。大哲学家王充提出：“百岁之寿，盖人年之正数也。犹物至秋而死，物命之正期也。”晋代着名养生家嵇康认为，“上寿可达百二十，古今所同”。
　　
　　现在世界上最长寿的人125岁，130岁对人类来说是很难逾越的，这也是研究了人的天时状态后根据天时的运行规律得出的这个结论。
　　
　　为什么不能享尽“天年”？根本原因是做不到天人合一，做不到顺应自然。

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