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　　小满就是植物长到这个时候仍未盈满，麦至此方小满而未全熟。故而名之。
　　
　　小满节气正是五月下旬，气温增高，如若贪凉卧睡容易湿邪外入而会得风湿症、或暑湿；这是六邪中的风邪湿邪或是暑邪湿邪的作用；若患风湿疼痛的位置不固定，会移转的，暑湿身体疲倦烦渴有时恶寒，骨头疼痛。
　　
　　小满节气重在“建脾利湿”四个字上，五月下旬天气渐渐热，各种瓜类虽然解渴，如果没有节制的吃，首先肠胃就要闹革命的，当肠胃出了毛病，人体的免疫就会严重的降低，除了生病也会内湿侵骨，行成恶性循环。
　　
　　小满养生以清爽清淡为主，忌动物脂肪、海腥鱼类、油煎熏烤之物。这个时令多吃苦瓜、南瓜、百合、绿豆芽、鸭肉。少吃韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹等引湿入内的食品。
　　
　　就紫微斗数的观点，紫微星入脾脏、天府、天梁入胃，紫微、天府、天梁等星在卯宫小满节气容易犯脾胃之疾病。
论24节气养生之小满应该如何保健养生？

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