大蒜是个宝，常吃身体好。”
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
“朝食三片姜，犹如人参汤”。
“吃米带点糠。老小都安康。
“一天吃个枣，一生不知老”。
“鱼生火，肉生痰，粗粮淡饭保平安。”
“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”。
”入怕不动，脑怕不用“。
“早起做早操、一天精神好”。
“不抽烟．少饮酒、活到九十九。”
“饭后散步，不进药铺”。
“拍打足三里，胜吃老母鸡”。
“竹从叶上枯，人从脚上老，天天仟步走、药铺不用找”。
萝卜就茶，气得大夫满地爬。
“春不减衣，秋不加帽”。
“冬不蒙首，春不露背”。
“春捂秋冻，到老不生病”。
“洗头洗脚，胜似吃药”。
“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。
“日光不照临，医生便上门”。“
冬吃萝卜夏吃姜，五谷杂粮保健康（四）
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