木火土金水为五行。
五行和人体有什么关系?
人体在自然中，也是物质的其中一种，而汇入大自然的运化之中。
人体的小宇宙的运化规则，也在各个脏腹间独立而又统一运化规律。
经过数千年的实践，人们也发现了，人体各脏腹的自然属性，
同大宇宙一样，也具有五行的相生相克规则经过数千年的运用。
已成为中华医学语言化的重要自然法理，被世代传承，运用至今。
五行如何养生呢？
木行人，早睡早起，要睡好子午觉。
可以多参与室外活动以舒畅心情，
也可以多进行太极拳、八段锦等运动。
火行人，戒怒戒躁，保持乐观、平静的心境。
可进行动作柔和、动静结合的运动，如太极拳等。
金行人，保持乐观开朗情绪，戒暴戒怒，以防肝气太过伤及肺气。
多参与室外运动，如慢跑、散步、打羽毛球、太极拳等
最重要的修成法门，静下来和自己好好品一泡茶，
和家人品茶，和朋友品茶，关系融洽，一切都会越来越美好。
夏季，因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。
饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、
清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。
时令水果，少吃或不吃油腻厚味、油煎，应以少量多餐为原则。
清热利湿、生津止渴。
健脾养胃，补气益阴。（四）
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