在感冒初期的时候，我们应该怎么做。
来，我先说一个简单的药茶方，你记下来，然后我给你讲其中的道理。
准备紫苏叶9克，放在茶杯里面，然后用沸水来冲泡，代茶饮。可以反复续水。嫌味道不好的，可以稍微加一点红糖调味。
就这么简单。
它什么时候用呢？就是在着凉感冒初期的时候。你等病情严重了，再用就不合适了。
也许你会说，适合感冒初期应用的东西多了，比如说生姜、葱白等等。你为什么一定要说到这紫苏叶呢？
好，我告诉你这里的原因。
第一个，寒邪，也是分类的。这紫苏叶泡水代茶饮的好处，就是针对不同的寒邪，都起作用。
比如说有的人，属于常规的外感风寒。这种寒呢，会侵犯我们的体表卫阳之气，正邪相争，我们就发热。寒邪束缚肌表，令汗孔闭合，我们就不爱出汗。寒邪凝滞了我们体表经脉气血的运行，故而经气不利，我们就会变身疼痛、关节疼痛，以头痛和脖子痛为主药表现。这个时候，你用紫苏叶，把体表的寒邪散掉，让原本被遏制的体表阳气宣散开来，恢复其本来机能，这样就等于放出阳气、赶跑了风寒，从而解决上述症状。
还有的人，它的寒啊，夹着一点湿气，就是说有寒湿郁表了。这个时候呢，我们在恶寒、不出汗、发热、肢节酸困疼痛的基础上，还会有类似胸闷、恶心、欲呕、头重不清醒、食欲不振，浑身沉重不爱动弹等现象，舌苔是白腻的了。有的甚至拉肚子。这个时候怎么办？用紫苏挺好的。紫苏除了散寒解表，还能化湿，无论是体表湿邪，还是患者可能存在的脾胃之湿气，它都能化散。这样一来，紫苏叶化湿气、解表寒，放出阳气来，缓解症状。
还有的人啊，他感受的寒，带有一点燥意，就是所谓凉燥之邪。凉燥之邪，在秋天的时候容易侵犯人体，患者主要表现就是头痛、恶寒、无汗、鼻干、咽干、苔白、脉弦，痰质地稀薄。这个时候，可以用点紫苏叶。它虽然可以辛散寒邪，但是苦而不燥，所以是很适合的。
所以你看，这个苏叶用在这里，是不是可以应对多种情况啊？
另外，紫苏叶还有一点好，这就是解百痛。
什么是解百痛啊？这个痛，一方面指的是外感寒邪之后体表、肢节、脑袋和颈项的疼痛、酸痛、酸楚、不适。一方面，还指的是脾胃气滞所导致的胀痛。就前者而言，这和紫苏叶解表的功效分不开。就后者来说，和紫苏叶入脾经，行气滞、宽中和胃的功效分不开。所以说，有些人在感冒之后啊，出现了食欲不振、胃胀、腹部痞闷等现象，这句是所谓“气滞兼表”，你就得用紫苏叶了。它一方面外解表现，一方面内解气滞，所以是很合适的。
这么一说，你明白了吧？
紫苏叶一般用量就是9克以内。其实如果想把功效取得最大，可以用紫苏叶16克来泡水代茶饮。老早年，《上海常用中草药》里头，就有过一个药茶方子，用16克。但是这个量偏大了，一般人用起来，我觉得还是从轻量来。虽然是9克，但是我们确保安全，同时也能取得一点疗效。
必须提示你：以上的方法，气弱表虚、阴虚有热者不要用。苏叶虽然实际临床观察无毒，但是也不要久用。因为它药理毒性试验结果来看，它具备一定毒性。糖尿病、高血脂者不宜常用。皮肤病患者不宜常用。
【紫东真人】转
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