风水 易德轩网
祝贺易德轩创始人兼首席风水大师【铁笔居士】彭炜珀进入百度百科收录为名人词条 2021-9-2
铁笔居士2024龙年精批年运、调理新年家居风水开始了,提升运势,开拓人生|!! 2021-9-2
易德轩承接风水装修设计业务,真正风水大师和专业装修设计结合! 2021-9-7
易德轩2024龙年化太岁锦囊及化太岁法事开始接受业务!! 2022-2-11
易德轩公告:“易德轩”已经注册商标,易德轩logo也已经版权登记,请相关侵权单位立即清除相关内容 2022-1-3


 易学百家号 生肖运势 吉祥物改运 铁笔居士易学专栏
您的位置 >> 易德轩网 >> 易学百家号 >> 道家打坐静修的三门调理,静修的“如来五支坐法”
道家打坐静修的三门调理,静修的“如来五支坐法”
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(易学百家专题文章) 浏览次数:2211次 更新日期:2021年2月6日 >> 进入社区

一个运势先生的忠告

  打坐静修前后必须要三门调理:“调身”、“调语”及“调心”。下面就给大家讲讲三门调理的方法。

  (一)调身:打坐静修必须要用“如来五支坐法”,而且最好是如来五支坐法的“双腿跏趺坐”,如果不能双盘,散盘也可以。但是,散盘容易使身体后仰,肌肉僵硬,失去重心,所以,散盘时需要用一个枕头垫在臀下,这样才可以保持身体的平衡。在冬季打坐时,一定要记得把膝关节用毛毯之类的柔软保温布包住,因为双膝向内弯曲时,膝盖骨容易进入凉气而引起风湿。打坐结束后要双腿前伸、放松、两手按摩脚心,这样可以促进脚底血液遁环。站起来之后,首先要两腿轮换侧仆压压腿或下下腰,(因为,双盘容易导致腿部的肌肉萎缩,使腿骨变成圆形,走路飘浮无力,所以常期打坐的人,按摩和侧压腿非常必要)然后再开始慢慢行步。
道家打坐静修的三门调理,静修的“如来五支坐法”
  (二)调语:这里的“调语”指的是调节气息,打坐静修前后要保持呼吸匀称细缓,呼吸要慢一点,比较深稳一点,最好就是听不到呼吸的声音,就像平地涓涓流水一般平静,而绝不能像山涧的小溪一般忽急忽缓,更不能像瀑布的激流那样急促。呼吸要稍微放慢,深而不浮,因为所吸的气虽然是进入了肺部,但意念中要想着它进入了下腹气海,这就是调语与调气的方法。

  (三)调心:“调心”对于打坐静修来说非常重要,也是最关键的。打坐静修的人,刚开始修习打坐时根本谈不上入定,最多能达到入静就已经很不错了。因为我们的心犹如猴子一般,妄念不起是不可能的,如果没有妄念的话,要么就成佛了,要么就痴呆了。人人皆有妄念,因此我们要采取“以妄制妄”的办法,这就是“调心”。“调心”要在打坐静修之前与之后进行,“调心”的方法很多,如念佛、持咒、诵经、观想、禅宗参禅的话头等等。虽然这些调服妄念的方法本身也是妄念,但与其他妄念有所不同的是,我们是以“一念制万念”,最终进到入静的状态。打坐入静只是进入禅定的过程和手段,它还不能算是“禅定”及“入定”。

  打坐入静之后我们要充分地提高对“诸法皆空”的认识和见解,如果进入了“忘我”的状态,就很容易出现一些幻觉,这是妄念意识常期熏染的积垢,千万不能执著那些幻觉,若是执着幻觉,你就是修偏了!有些人很怕打坐静修时走火入魔,说实在话,走火入魔也并不是那么容易的。在打坐静修的过程中,最多可能会出现一些幻觉,这只会使我们神情恍惚以外,很难走火入魔。但是幻觉对于“明心见性”也是有障碍的,因为,所有大乘佛法经中都讲“凡所有相,皆是虚妄”,所有虚妄的修法皆是偏见。另外,连续静坐的人,他们身上会出现好像被很多蚂蚁噬咬的感觉,又痒又疼,这些都不要去理会,因为这些都是一种血脉活跃冲破毛细血管里微细病灶的良性表现。如果不执著的话,过几天,这种感觉就会自然消失的。
打坐静修的三门调理,静修的“如来五支坐法”


@-------------------------------------------------------@

声明:部分内容来于网络,如有侵权,请联系我们删除!以上内容,并不代表易德轩观点,你有什么看法,可以到社区发帖交流热议:【问答热议】

运势 易德轩网
今日运势
风水 易德轩网
易德轩商城 直播教学
铁笔专栏 开运测算
风水装修设计 自助取名字
帮助中心 | 分类导航 | 网站地图 
易德轩网 2006-2019 版权所有 (苏ICP备2022008325号-4)